Satipatthana Sutta

La Satipaṭṭhāna-sutta (Discurso sobre los fundamentos de la atención plena) es una de las exposiciones más importantes de meditación budista en el canon Pāli y en la escuela TheravĀda. El discurso enumera veintiuna prácticas de meditación para el cultivo de la atención plena (Pali, sati; Sánscrito, smṛti) bajo una rúbrica cuádruple llamada los cuatro fundamentos de la atención plena. Los cuatro fundamentos son ensalzados como el único camino que conduce a la realización de nirvĀṆa. El primer fundamento, "contemplación del cuerpo" (kāyānupassana), incluye catorce prácticas: atención plena a la respiración, atención plena a las posturas, plena conciencia de las acciones corporales, contemplación de las impurezas corporales, contemplación de los elementos y nueve meditaciones en el cementerio. El segundo fundamento, "contemplación del sentimiento" (veda-nānupassanā), consta de una práctica: la atención plena a las sensaciones (placenteras, desagradables, neutrales). El tercer fundamento, "contemplación de la mente" (cittānupassana) es también una práctica única: la atención plena a los estados mentales, como la lujuria, el odio y la liberación. El cuarto fundamento, "contemplación de los objetos mentales" (dhammanupassana), incluye cinco meditaciones sobre categorías específicas de dharmas: los cinco obstáculos, los cinco skandha (agregados), las seis bases de los sentidos, los siete factores de iluminación y las cuatro nobles verdades. En cada ejercicio, se indica al practicante que observe el objeto de meditación simplemente como es, con atención y sin apego.

El texto afirma que la práctica correcta de los cuatro fundamentos de la atención plena conducirá a la iluminación en tan solo siete días. Una versión ampliada de este texto llamado Mahāsatipaṭṭhāna-sutta también se encuentra en el canon Pali. Desde principios del siglo XX, la satipaṭṭhāna-sutta se ha vuelto especialmente influyente como base bíblica para el avivamiento moderno y la popularización de la práctica de la meditación de la comprensiónvipassanā) en los países Theravāda del sur y sureste de Asia.